Depresyondan Kurtulun!

Günümüzde depresyon yaygınlığı  %5-10 ve ömür boyu depresyon geliştirme riski ise %10-20 arasındadır. Depresyonun bu kadar yaygın olmasına rağmen etkili ve uygun bir tedavi alma yüzdesi dünyada sadece %30’larda kalmaktadır. Oran az gelişmiş ülkelerde daha da azalmaktadır. Yeni ilaçların ortaya çıkması, psikoterapi gibi ilaç tedavisi içermeyen yöntemlerin yaygınlaşması depresyondan kurtulmak için en ulaşılabilir yöntemlerdir (WHO,  [...]

Doğum Sonrası Depresyon

 ‘Postpartum Depresyon’ yani ‘Doğum Sonrası Depresyon’ halk arasında çok bilinmeyen, genellikle bir uzman desteği alınmayan ya da geç kalınan yaygın bir durumdur. Doğum sonrası depresyonun belirtileri doğum yapmayan kadınlardaki depresyondan farklı değildir; ancak doğum sonrası görülen annelik hüznünden de ayırt edilmesi gerekir.

Depresyon Nedir?

Depresyon dediğimiz…
Bazen bizi zorlayan olaylar yüzünden ve bazen hiçbir nedeni yokken… kendimizi mutsuz, ilgisiz, değersiz, enerjisiz ve üzgün hissederiz ve önceden yaptığı şeylerden zevk almayan biri oluruz. Bu durum zamanla uykularımızı kaçırmaya başlar ve hatta iştahımız azalır. Veya tam tersi kendimizi uykuya verir, hiç olmadığı kadar çok yemek yeriz. Sıkıntılarımız bir iki günle sınırlı değildir, [...]

Hepimiz için depresyon kaçınılmaz son mu?

 Son 2 aydır yaşamak için hiçbir neden göremiyorum, intiharı düşünüyorum ve ölümle ilgili şiirler yazıyorum. Her akşam uyumadan önce ağlıyorum ve bazı akşamlarsa sadece yatakta dönüp duruyorum. Ailem ve arkadaşlarıma içimden geçenleri anlatamıyorum ve sanki mutluymuşum, her şey iyiymiş gibi rol yapıyorum. Ama aslında kesinlikle iyi değilim…

15 yaşındayım ve son 6 aydır kendimi çok kötü [...]